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ESPIRITUALIDAD
Plena conciencia: vivir el momento
Jerry BRAZA
En este libro, Jerry Braza propone ejercicios prácticos y meditaciones para una vida consiente mejor.
La plena conciencia no está reservada a los sabios, es un medio al alcance de todos teniendo efectos benéficos inmediatos y a largo plazo en nuestra vida cotidiana : mejorar la salud, mejor gestionar el stress, transformar las emociones negativas, aumentar la concentración, profundizar las relaciones, resolver conflictos, redescubrir la belleza, la alegría.
Este pequeño libro es una compañía de TODOS para todos los instantes.
Título original en francés : Pleine conscience, vivre dans l’instant
Número de páginas: 125
ISBN : 978 2 84058 303 5
Formato del libro: 12,5 x 19,5 cm
Publicado en Francia : 2007
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